Почему ухудшается зрение, и как его исправить?

С раннего детства мы слышим от родителей: «Не читай лёжа, не пиши в темноте, зрение потеряешь!», а то и вовсе: «Ослепнешь!». Мальчики и девочки, не желающие носить очки, следовали этим советам, а некоторые просто не обращали на них внимания. И странное дело: далеко не все ребята, читавшие детективы с фонариком под одеялом, теряли зрение, а некоторые послушные дети, строго выполнявшие советы мам, со временем надевали очки. Так в чём же настоящие причины ухудшения зрения? Можно ли его исправить, или нам остается смириться и носить очки или контактные линзы?

 

  • Какие бывают болезни глаз

Заболевания глаз имеют разные причины и проявления. Например, близорукость может быть вызвана травмами, слабостью глазных мышц, а также врождёнными факторами. Весьма распространенная проблема со зрениемастигматизм – проявляется  том, что человек теряет чёткость зрения, не может определить расстояние до объекта, ощущает жжение в глазах, а иногда и головные боли. Причиной данного недуга часто становится наследственный фактор.

 

Заболевания сетчатки приводят к тому, что человек видит пелену перед глазами, воспринимает окружающие предметы искажённо или нечётко. Заболевания хрусталика, например катаракта, приводят к близорукости, изменению светочувствительность глаза. У детей (при врождённой катаракте) может развиваться косоглазие.

 

Конечно, если вы чувствуете, что с глазами что-то не в порядке, необходимо обратиться к врачу. Офтальмологи проводят тест на астигматизм, а также другие необходимые исследования с целью выявить начало болезни и предотвратить её.

 

Болезни глаз нередко появляются как знак возрастных изменений, некоторые возникают как результат хронических расстройств, например, при осложнениях сахарного диабета, другие – вследствие нехватки в организме важных веществ. Не каждую болезнь мы можем предотвратить. Но иногда в ухудшении способности видеть мы виноваты сами.

 

 

  • Как мы портим себе зрение

 

Не зря современных родителей так волнует влияние компьютера на детей, ведь это «чудо техники» действительно может вызвать ухудшение зрения. Однако дело не в компьютере, как таковом, а в том, что глаза в течение длительного времени испытывают одинаковое напряжение, что приводит к ослаблению глазных мышц и ухудшению способности различать мелкие предметы.

 

Кроме того, долгое нахождение в неподвижной и не всегда удобной позе – верный путь к заболеваниям позвоночника, в том числе, к остеохондрозу – причине недостаточного снабжения кислородом глазных яблок. Итак, нехватка витаминов, свежего воздуха, неправильная диета, отсутствие физических нагрузок прямо или косвенно влияют на зрение. Также вред курения и наркотиков заключается в пагубном воздействии на сосуды глаз.

 

  • Психологический фактор

 

Здоровье глаз, как и других органов нашего тела, зависит от нашего психического состояния. Стрессы, переутомление, недосып – всё это не может не отражаться на остроте зрения. Чтобы не беспокоиться о глазах, необходимо привести в норму собственную нервную систему, не копить негативные эмоции, а бороться с ними с помощью спортивных занятий, найти себе увлечение, как можно больше общаться с приятными людьми.

По мнению Юрия Бурлана, создателя системно-векторной психологии, к заболеваниям глаз склонны чуткие, ранимые люди творческих профессий. В случае эмоционального потрясения, у таких людей может ухудшаться зрение, что является защитной реакцией на травму. Если это ваш случай, старайтесь испытывать как можно больше положительных эмоций, гуляйте в парке, в лесу, налаживайте контакты с родными и друзьями, и вы быстро заметите улучшение.

 

  • Что делать, если ухудшилось зрение?

 

Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту, чтобы исключить вероятность серьёзного заболевания. Только врач может назначить своевременное лечение астигматизма и других расстройств. Если же для специального лечения нет показаний, восстановить остроту и чёткость зрения поможет длительный отдых, положительные эмоции и ощущение внутренней гармонии. Помните и о гимнастике для глаз, которую вам может назначить офтальмолог. Во многих случаях она является эффективным средством лечения и избавит вас от необходимости носить очки.

 

Почему ухудшается зрение, и как его исправить?

 

  • Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала BeautyHuman.ru
Комментариев пока нет

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.