Как развестись с мужем без скандалов? Советы психолога

Возможно, вы прожили с мужем много лет и поняли, что ваш союз исчерпал себя. А может быть, вы поженились совсем недавно, и оказалось, что вы просто чужие люди, и в совместном проживании нет смысла.

 

Могло случиться и так, что после нескольких лет брака вы или ваш супруг встретили свою настоящую любовь… Какими бы ни были причины развода, он всегда оказывается тяжёлой процедурой, болезненной для обеих сторон. Как развестись с мужем без скандалов и выматывающих ссор? Попробуем ответить на этот вопрос.

 

  • Как правильно вести разговор

Вероятно, почти каждая женщина в глубине души надеется помириться с супругом, наладить привычные отношения и спасти свою семью, особенно, если брак длится уже долго. Однако для вашего же личностного здоровья будет лучше, если вы твёрдо примете одно решение и будете держаться его.

 

Расскажите о своих намерениях мужу. Очень важно заранее спланировать разговор и, возможно, записать свою речь, так вы будете чувствовать себя увереннее. Сразу возьмите правильный тон: никаких упрёков, угроз и лишних эмоций. Представьте, что вам предстоят деловые переговоры, и в этом ключе начните беседу.

 

Лучше, если ваш разговор будет идти по следующему плану:

 

1. Вступление. Например: «Я хочу поговорить о нашей дальнейшей жизни». 2. Описание проблемы. Здесь нужно описать то, что вас не устраивает. 3. Вариант решения: развод, раздельная жизнь в течение какого-то времени и так далее. Старайтесь говорить чётко, аргументировано и при этом сохранять спокойную и даже доброжелательную интонацию. Это очень важно в тех случаях, когда вы точно знаете, что ваш муж будет против развода. Постарайтесь выбрать момент, когда он будет в мирном настроении и расположен к беседам. Очень важно не попадаться на хитрое управление или манипуляции. Помните, чего вы хотите достичь.

 

  • Манипуляции, скандалы и другие методы воздействия

 

Для многих мужчин сам факт того, что женщина хочет развестись, является своего рода унижением. Кроме того, мужчины после развода испытывают ничуть не меньшие мучения, чем женщины. Именно поэтому они готовы пустить в ход любые средства, чтобы не отпустить вас. Заметьте, это не обязательно значит, что ваш супруг вас любит. Просто, его уязвлённое самолюбие требует, чтобы он ушел первым. Если это так, и вы твердо намерены развестись, не препятствуйте ему. Будьте мудрее!

 

Как развестись с мужем без скандалов? Советы психолога

 

Однако может случиться и так, что мужчина будет удерживать вас с помощью обид. Когда мы обижены, нам очень трудно спокойно расстаться с тем, кто сделал нам больно. Нам нужно восстанавливать справедливость до победного конца. Не попадайтесь! Он может уговаривать вас, напоминая о том, какое значение в жизни имеет семья, он может даже подключить шантаж. Это не должно сбивать вас с пути. Постепенно приучайте вашего партнёра к мысли о том, что вы не отступите от принятого решения.

Самое неприятное, что вам придется пережить, — это скандалы в семье. Но и с этим можно справиться. Замечательная техника М. Литвака – психологическое айкидо – поможет вам в этом. Суть техники очень проста. Вы должны найти в себе силы не отвечать оскорблением на оскорбление, а просто соглашаться с тем, что говорит вам обидчик. Сначала это вгонит вашего оппонента в ступор, а затем просто лишит его сил. Без эмоционального отклика, своеобразной энергетической «подпитки», ни один агрессор не сможет долго обижать вас. В этом просто не будет смысла.

 

  • Что делать со своими чувствами?

 

Чтобы ваши планы воплотились в жизнь, вам придётся поработать со своим внутренним состоянием. Очень может быть, что вас будут разрывать сомнения, жалость к супругу, вы будете переживать о том, как воспитать ребёнка в неполной семье, если у вас есть малыш. Все непростые вопросы вам придётся решать, и лучше сделать это заранее. Перед разговором с супругом обязательно составьте перечень всех «проблемных» пунктов и по каждому из них напишите решение, которое вас устроит.

 

Как развестись с мужем без скандалов? Советы психологаЕсли же вы чувствуете душевную боль от того, что вам приходится разрывать отношения с человеком, который до сих пор кажется самым близким и родным, вы можете последовать совету известного психотерапевта Берта Хеллингера и написать «благодарственное письмо» вашему супругу.

 

Просто напишите, что вы благодарны вашему мужу за всё светлое, что было в вашей жизни. Передавать это письмо не нужно. После этого вы, вероятно, почувствуете облегчение и сможете разговаривать вполне мирно. Однако депрессии после развода избежать вряд ли удастся, ведь это огромная перемена в вашей жизни. Зато, когда боль исчезнет, вы сможете почувствовать, что начинать жизнь с чистого листа – это гораздо приятнее, чем вы думали раньше.

 

 

 

  • Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала BeautyHuman.ru
16 Comments
  1. Очень жаль, что мужчины забыли, что они должны защищать и оберегать нас!
    Но это действительность… Когда женщина полюбила, то она готова на все ради своего мужчины, а он этим пользуется…

  2. Я очень хочу уйти от мужа, очень. Он иногда выпивает раз в месяц и в доме начинается АД! В меня летит все, что под руку ему подвернется, это может быть шлем от мотоцикла или телефон, он ломает все, бъет посуду, ломает столы и так далее, но при этом говорит, что он меня не бъет. Как только он трезвеет, то ведет себя как ни в чем не бывало, становится ласковым и нежным… И так по кругу. Мне страшно, что однажды он может в порыве гнева просто меня убить, причем не трогая(кинуть в меня что-либо). У нас нет детей и я не хочу
    но не знаю, как разговаривать о разводе, если он и слушать не хочет

  3. Слово встретил «настрящую любовь» испортила все впечатление. Дальше читать не хочется. Серьезные люди жту хрень писать не будут.

  4. Действительно, как легко сказать «сядьте и поговорите». А если мужчина годами на хотел тебя слышать, то с кем говорить? У меня не было альтернативы в первом браке, я страшно боялась физической расправы, т.к. было физическое насилие, человек очень злой, поэтому я просто уехала, а потом написала письмо. Затем годами была месть с его стороны — клевета, сплетни, наговоры и т.д. и т.п. Сейчас хочу уйти от второго мужа, и здесь уже сложнее, т.к. просто уехать будет оскорбительно для него, а разговаривает он на подобные темы на повышенных тонах, а я трясусь вся от его крика. А придётся сказать, что хочу развода, ведь у нас общее имущество, и надо решать проблему его раздела. Вся в напряжении который месяц, жду одного события, после которого ему скажу, что ухожу.

    1. Здравствуйте,Ольга!У меня подобная ситуация. Хочу узнать есть ли изменения в вашей семейной жизни.Тоже боюсь…Очень прошу вас ответить

  5. Я полюбила другово спустя 8 лет моего брака. Я очень любила своего мужа у нас сын. Но мой муж очень сильно меня обидел убил все чуства к нему. Он мне изменял 3 года с одной девушкой. У нас было много проблем но я решила простить и как то идти дальше. Он с ней отношения порвал. Все вроди наладилось. Но я встретила молодого человека. Влюбилась. И это взаимно. Он младше меня на 10 лет. Я хочю развезтись. Пыталась как то мужу сказать о том что хочю разводиться но он даже слушать не хочет. и говорит смотри если у тебя кто то появился я плюстну в лицо кислотой. Я несчастлива. В депрессии. Я не могу так жить. Присудствие мужа в доме просто раздрожает. Не могу с сабой ничего поделать. Мне хочетца иногда просто наглотатца таблеток и умереть. Только ребенок меня останавливает. Хочу быть радом с любимым… Страдаю

  6. Статья хорошая. Но в моём случае я хочу развестись но мне лутше собрать вещи и уехать пока мужа и его мамы дома нет. Искренние разговоры с ними не молучиттся. Так как его мама очень психичная. Как с ней найти общий язык что бы не доставалась с этим? Я из за этого готова в другой город переехать что бы их не видеть

  7. Если действительно хотите обойтись без скандалов и прочих неприятностей, которые могут вас ожидать, то просто-напросто соберите самые необходимые вещички в сумку, и пока мужа нет дома, уходите насовсем. Самые чуткие и отзывчивые из дам, могут оставить записку «не ищи меня, я полюбила другого». А когда собираешься затеять разговор по душам, то может пойти всё не так, как рассчитываешь.

    1. Что то мне подсказывает, что человек с зрелой личностью так делать не будет. Пойти по пути наименьшего сопротивления конечно можно, но не стоит, почему? В жизни наблюдается, что то вроде круговорота. А именно: если человек не справился с проблемой (неважно какой), она так и будет преследовать его. А все свои не решённые проблемы и комплексы мужчина\женщина передаст своему будущему потомству. Так и будет это происходить, до тех пор, пока кто то, из будущего поколения проблему эту «семейную» не решит.

      Надо будет моему автору задание дать, подготовить статью на эту тему, спасибо за идею.

      1. Что в ситуации развода можно считать решенной проблемой? Ведь сам факт не сложившейся семьи это и есть проблема.. или я не права?
        *от предыдущих отношений сбежала пока никого не было т.к. там договориться было не реально, держали силой, сейчас снова ухожу, на этот раз уже с детьми.. понимаю что всё, не могу так жить, ощущение что эти отношения какая то дикая ошибка… и что тут считать решённой проблемой? нахождение общего языка с мужем и после развода? сохранение семьи во что бы то ни стало? или…?

    2. да вы что?! я полюбила другого?)) да за такое мужчина может уже ради принципа найти и отомстить. я согластна с тем что нужно убежать но так писать мне кажетца не стоит

  8. Когда читаешь такие статьи, всё кажется таким логичным и простым. А на самом деле всё получается совсем не так. Я пережила два развода и каждый раз инициатором была я. Несколько раз чувство жалости заставляло меня менять решение. Ведь так сложно видеть каждый день человека, который всеми силами старается тебе угодить. Я, например, всегда чувствовала себя виноватой. Мне становилось жалко его. Жалость на таком этапе воспринимается как любовь. Начинаешь думать, что всё изменится и ты остаешься.  Гораздо легче оказалось просто уехать и пожить отдельно пару месяцев, а потом уже намного проще говорить о разводе.

    1. Как говорится, «жалость хуже воровства» 
      Не держите чувство вины, леди! 😉

    2. о да, жалось это зло, 6 лет жалела, теперь жалею что потратила впустую столько времени, хотя наверное для чего то нужен был этот урок..)

  9. Я категорически против разводов, но , как говорится, в жизни случается всякое: финансовые проблемы, будничность в отношениях, зачастую мужчины просто не ценят свою вторую половинку и тогда приходит конец всякому терпению. И тогда развод становится неизбежным.    Хорошо, если это решение принято супругами единогласно, а если нет, тогда начинаются скандалы по любому поводу и без него. Думаю, что самый идеальный вариант избежать всего этого — сесть за стол переговоров и попытаться мирным путем все решить.  

  10. Здесь описан прямо какой-то редкий случай, когда женщина хочет уйти от мужа. У нас обычно женщины уходят(или убегают) от таких мужей, которые пьют и их избивают, а иногда и таких терпят. При  российском дефиците адекватных мужчин, женщины держатся за любого мало-мальски приличного мужа и всеми силами стараются семью сохранить. Во всяком случае в моем окружении не было случая, чтобы жена ушла от мужа, а вот муж от жены сколько угодно!

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.