Как повысить самоуверенность и чувствовать себя уверенно?

«Самоуверенность — искусство получать все, что пожелаете» — Роб Енг. Самоуверенность и уверенность в себе, в собственных способностях и силах – свойство, от которого в прямой зависимости находятся такие качества, как способность на поступок, успешность и вообще перспектива продвижения вперед. Самоуверенность, так же как мышцы, можно наращивать тренировками, посещая, допустим, курсы личностного роста.

 

Вообще этим тренингом надо заниматься всю жизнь, так как это самое существенное качество для достижения поставленных целей. Самоуверенность как инфекция, если Вы уверенны в себе,то все остальные окружающие вас, рядом с вами или под вами, тоже чувствуют себя уверенно. Для многих понятия самоуверенность и компетенция отождествлены и это правильно!

 

Именно от этого свойства зависит, что будет с вашим будущим : ошеломительный успех в карьере или абсолютный провал закомплексованного не удачника. Вперед выдвигаются не те, кто лучше всех, а именно те, кто думают о себе, что они лучше всех.

 

Это уже примерно как у М. С. Жванецкого — «Он там, не потому что самый умный, а потому что у него московская прописка». Не секрет, что сначала надо поработать на авторитет, добиться доверия к себе и потом уже заявить о том, на что Вы способны, дайте понять всем, что Вы знаете, что делаете. Здесь можно уже воспользоваться поддельной самоуверенностью. Она хороша тем, что очень часто перерастает в действительную и в настоящую уверенность.

 

Берите пример со спортсменов, готовящих себя к олимпийским играм, какая там «морковка» висит впереди? И, если даже Вы сами, в целом, не поверите в свой успех то, оба полушария Вашего мозга сами зацепятся за эту мысль, за эту картинку, за ту же «морковку», и самоуверенность сама возрастет. На переговорах или на презентациях следите за своим голосом, не надо говорить громко, но говорите четко, понизьте голос, чтобы Вас не слушали, а внимали!
Старайтесь перехватить взгляды на Вас и установить зрительный контакт с аудиторией, не прячьте глаза. Если есть прошлый, пусть и скромный, жизненный опыт, когда Вы чувствовали себя уверенным, то обязательно вспомните о нем. Это поможет Вам во многих сомнительных случаях. Дайте себе установку: «я могу это сделать и сделаю лучше всех, так, что лучше уже никто не сделает»! Не забывайте об иллюзии прозрачности — большинство людей полагают, что когда они нервничают, то все окружающие это замечают. Но это только иллюзия и не более того. Достаточно не забывать об этом, чтобы чувствовать себя более уверенным.

Сами, именно Вы сами прежде всего, должны поверить в себя, повысить свою самооценку и только после этого получите признание! Воспользуйтесь одним из двух способов: Во-первых, нужно убедить себя, что Вы уже готовы к встрече, Вы уже «сделали свою домашнюю работу». Во-вторых, приходить на эту встречу с большим запасом свободного времени. Это даст возможность оценить общую обстановку, репетировать не надо, но на мгновение представьте аудиторию, это придаст уверенность. Далее, обязательно «возьмите себе на вооружение» несколько стратегических и простых приемов, которые помогут Вам в реализации своего потенциала.

 

  • Костюм.

 

Нет, не для украшения, а для воздействия на собственное самоощущение. Не то чтобы окружающим понравиться внешним видом, они могут и не понять. Главное, чтобы Вы понравились самому себе. Как Вы для себя выглядите, также и преподнесете себя и, это уже воздействует на аудиторию.

 

  • Походка.

 

Походка должна быть уверенной и ни в коем случае усталой, медленной или быстрой и семенящей. Энергичная, уверенная и целеустремленная походка всем покажет, что Вам есть куда идти, есть с кем встречаться.

 

  • Осанка.

 

Как повысить самоуверенность и чувствовать себя увереннымКонечно, как Вы «себя несете», может многое рассказать о Вас. Опущенные плечи, вялые движения и глаза, вечно смотрящие в сторону, это демонстрация недостатка и отсутствия собственной самоуверенности. Стоять прямо, поднять голову, смотрите в глаза, это мало того, что произведет положительное впечатление на окружающих, от такого сами сразу же почувствуете собственную живость, уверенность, прилив сил, словно только что вернулись с сафари по Африке.

 

Улыбайтесь. Это многих раздражает…, а Вы им в ответ любезное приветствие и комплименты. Все замечали и за собой, и за другими, что когда негативное отношение давим в самом себе, тем еще больше усугубляем негатив или проецируем его на других, на тех, кто поближе. Ответная реакция неизбежна и она замкнет круг! Будьте уверены в себе и помните, лучше Вас никого нет!

 

 

  • Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала BeautyHuman.ru
1 Comment
  1. хорошая статья. единственное, что некоторые самоуверенность доводят до грани и она становится наглостью. они прут как танк, не признавая, что действительно не компетентны. излишняя самоуверенность тоже хороша в меру. в некоторых случаях лучше показать волнение и смятение. никто не любит роботов.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.