Что делать, если ребенок плохо спит?

Наверное, абсолютно каждый родитель хотя бы, единожды, задавался вопросом: что делать, если ребенок плохо спит? Причинами беспокойного сна у малыша могут стать возрастные особенности, страхи и стрессы, неправильный режим дня, а также плохое самочувствие.

 

Рассмотрим каждую из данных причин и постараемся ответить на вопрос, как исправить ситуацию в каждом конкретном случае.

 
 

С момента рождения малыша и как минимум до достижения им возраста 1 года, беспокойный сон – это нормальное физиологическое явление. Дело в том, что новорожденные живут в несколько ином режиме, нежели взрослый человек. Как правило, младенцы спят не более 3 часов подряд, ведь им требуется определенный режим кормления. Решить эту проблему вряд ли удастся, т.к. это обусловлено физиологией новорожденного.

 

Скорее всего, маме придется вставать как минимум два раза за ночь, чтобы покормить новорожденного и заново усыпить его. Чтобы облегчить эту нелегкую участь, лучше положить ребенка рядом с собой – это будет удобно и маме, и малышу, ведь ему не придется громко плакать, чтобы привлечь внимание к своей персоне.

 

В возрасте полутора-трех лет малыш впервые сталкивается с таким понятием, как страх – к примеру, перед темнотой, потенциально находящимися в комнате монстрами, инопланетянами и т.д. Дети, которые вплоть до этого момента спали в одной постели с родителями, достаточно сложно привыкают к ночному одиночеству, и больше других подвержены переживаниям по этому поводу.

 

Как преодолеть детские страхи и стрессы? Постарайтесь объяснить малышу, что у каждого члена семьи должно быть свое спальное место, что родители в любом случае будут рядом, так что бояться нечего.

 

Что делать, если ребенок плохо спит?Психологи советуют успокоить ребенка совершением ритуала изгнания из комнаты страшилок – для мамы или папы это сделать несложно, а ребенок будет чувствовать себя гораздо более безопасно.

 

В этих целях можно оставить включенным неяркий ночник, проверить на наличие призраков шкафы, пространство под кроватью и иные потаенные места. Что делать, если ребенок плохо спит, находясь в старшей возрастной группе? В этом случае проблема вызвана, скорее всего, неправильным режимом дня.

 

Родителям гиперактивных детей нужно знать, что мультики и компьютерные игры – это не лучший способ времяпрепровождения в вечернее время. Все маленькие дети крайне впечатлительны, легковозбудимы, а компьютер и телевизор оказывают сильнейшее влияние на психику ребенка. В результате ему сложно успокоиться и настроиться на спокойный сон, после такого отдыха малышу часто снятся кошмары.

Лучший способ нормализовать психологическое состояние малыша – провести вечер в спокойной обстановке. Почитайте ему сказку, послушайте спокойную музыку, займитесь с ним рисованием или изготовлением аппликаций, сходите на прогулку – все это поможет ребенку быстро уснуть и не досаждать родителям беспокойным поведением в ночное время.

 

Причиной плохого сна может быть и самочувствие ребенка. У маленьких детей часто болит живот, у младенцев – болезненно режутся зубки. Как реагировать на капризы ребенка в этом случае? Решить проблему поможет только применение соответствующих медикаментозных препаратов, ведь если малыша беспокоят болезненные ощущения, спокойно уснуть ему не поможет ни расслабляющий массаж, ни продолжительная прогулка на свежем воздухе.

 

Что делать, если ребенок плохо спит?Словом, плохой сон у детей – это крайне распространенное явление. Ни в коем случае не ругайте ребенка за то, что он приходит в родительскую спальню, жалуясь на свои переживания, или попросту плачет. Постарайтесь его успокоить, объяснить, что не стоит попросту тревожиться. Если ребенок плохо спит именно из-за плохого самочувствия, обязательно обратитесь за помощью к лечащему врачу.

 

 

 

  • Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала BeautyHuman.ru
4 Comments
  1. Плохой сон ребенка – всегда повод для беспокойства родителей. Мало того, что не высыпаются домочадцы, так и растет тревога за малыша – почему плачет, что болит? Думаю, что любая мама сталкивается с подобными страхами и каждая находит свое решение. Спокойнее, когда ребенка осмотрели хорошие специалисты, возможно, назначили корректирующее лечение. Но самое главное, на мой взгляд – это спокойная уверенность мамы, что вместе с ребенком они смогут преодолеть все возникающие проблемы и, в конце концов, успешно перерастут возрастные особенности периода беспокойного сна.

  2. хорошая, познавательная информация, для молодых родителей. Правильно заметил автор по поводу правильного режима дня. От себя хочу добавить что кормить грудного ребенка нужно когда он попросит, а не по часам как советовали раньше в роддомах. Сытый малыш спит значительно лучше голодного.

  3. Эта статья пришлась мне, как нельзя кстати. Вот уже на протяжении месяца, ребенок просыпается ночью с плачем, по несколько раз. Порой, даже не можем его успокоить вместе с мужем. Жалко, что маленький ребенок еще не может сказать, что его беспокоит, нам родителям приходится мучиться в догадках, что же, там, опять ребенку не по нраву…

  4. Ребенку уже год и четыре, проблема сна у нас до сих пор никак не решается… Уже не знаю, что и делать… Колики уже закончились, началось прорезывание зубов. Вроде и даю ей на ночь обезболивающие, помогает через раз. Хотя, вот, про то, что мультики не рекомендуется перед сном смотреть узнала впервые, будем ограничивать ребенка в просмотре телевизора, может это и есть корень всего зла…понаблюдаю…

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.