Что делать, если болит позвоночник?

Конечно, причины появления боли, равно как и советы, что делать, если болит позвоночник, зависят от того, как вы относитесь к вашей спине. Большинство неприятных болевых симптомов в спине проходит на протяжении нескольких недель.

 

Вместе с тем, не забывайте о том, что, после того, как вы испытали боли в позвоночнике  один раз, вы, скорее всего, испытаете их снова. Многие люди испытывают боли в спине снова в течение года.

 

Длительная (хроническая) боль не только делает вас уставшим, раздражительным и менее продуктивным и активным, но также может вызвать другие проблемы. Если боль в спине заставляет вас передвигаться не как обычно (например, хромота или сидение в неестественной позе), боль может развиваться и в других областях тела.

 

 

Боль также может привести к биохимическим изменениям в организме, которые, как правило, приводят к постоянному болевому ощущению. Без специального лечения, если вы не поймете, что делать, если болит позвоночник, вы можете получить хронический болевой синдром.

 

  • Что же повышает ваш риск?

 

Фактором риска является то, что увеличивает вероятность появления у вас боли в спине. Если вы имеете много факторов риска, это означает, что у вас есть более высокая вероятность возникновения болей в позвоночнике. В свою очередь, факторы риска подразделяются еще на две категории –  невозможные для предотвращения и поддающиеся изменению. Таким образом, факторами риска, которые изменить вы не можете, являются:

  • Достижение вами среднего возраста и старше.

 

  •  Принадлежность к мужскому полу.

 

  • Наличие в семейном анамнезе боли в спине.

 

  • Наличие травм спины в прошлом.

 

  • Наличие беременности.

 

  • Наличие в прошлом компрессионных переломов позвоночника.

 

  • Операция на позвоночнике, перенесенная раньше.

 

  • Наличие проблем с позвоночником с рождения.

 

К факторам риска, которые можно изменить с изменением образа жизни, относятся:

 

  • Не регулярные физические упражнения.

 

Что делать, если болит позвоночник?Постоянная работа или иная деятельность, требующая  длительного неподвижного сидения или регулярного поднятия тяжестей, а также заставляющая вас постоянно нагибаться и крутиться, совершать однообразные движения или подвергаться вибрации(к примеру, работа с использованием отбойного молотка, либо управление тяжелой техникой определенных типов).

 

 

  • Избыточный вес  тоже может увеличить нагрузку на спину (не доказано). Однако, избыточный вес зачастую говорит о  пребывании организма в плохом физическом состоянии, обладании слабыми мышцами и плохой гибкостью. Все эти факторы могут стать причинами боли в пояснице.

 

  • Наличие плохой осанки. Сутулость сама по себе не может вызвать боли в пояснице. Но если спина остается постоянно напряженной,  неправильная осанка может сделать боль еще хуже. «Хорошая осанка» в целом означает, что ваши уши, плечи и бедра находятся по прямой линии. Если эта поза вызывает боль, это может быть обусловлено, лишь проблемами с диском или костями в спине.

 

  • Нахождение под напряжением. Стресс и других эмоциональных факторов, как полагают, играют важную роль в возникновении боли в спине, особенно хронических болей. Многие люди неосознанно пытаются сильнее затянуть мышцы спины, находясь в состоянии стресса.

 

Отвечая на вопрос – что делать, если болит позвоночник, следует учитывать еще и такие факторы, которые можно изменить постоянным лечением:

 

  • Длительные периоды депрессии.

 

  • Использование лекарственных средств долгосрочного применения, которые ослабляют кости, например, кортикостероиды.

 

  • Болезнь, которая вызывает хронический кашель.

 

Что делать, если болит позвоночник?

Современная медицина может уменьшить боль в спине и мышечные спазмы у некоторых людей. Но лекарства, даже при постоянном употреблении, не могут быть эффективны способом лечения болей в спине. Они должны использоваться наряду с другими процедурами, такими как физические упражнения и физиотерапия.

 

Например, отличным способом укрепления здоровья будет служить закаливание организма с помощью воды. Существует несколько лекарств, которые врач может рекомендовать, в зависимости от того, сколько у вас продолжаются боли, каковы другие симптомы, и какова ваша история болезни.

 

Лекарственные средства, которые рекомендуются чаще всего:

  • Ацетаминофен (Tylenol) и нестероидные противовоспалительные препараты (к которым относятся  ибупрофен и напроксен). Данные лекарства можно приобрести без рецепта. Некоторые из них также бывают в больших дозах.

 

  • Миорелаксанты. Эти лекарства могут помочь, когда вас беспокоят мышечные спазмы наряду с болями в спине. Однако от них может наступить побочных эффект в виде сонливости.

 

  • Опиаты. Конечно, они являются очень сильными лекарствами, которые иногда назначаются в попытке облегчить внезапные, сильные боли в спине, которые не проходят от применения других лекарственных средств. Они, как правило, принимаются только от 1 до 2 недель.

 

  • Антидепрессанты. Некоторые разновидности этих лекарств, в частности, амитриптилин или дулоксетин, используют не только для лечения депрессия, но и для облегчения хронической боли.

 

Внимание! Статья рассчитана для общего ознакомления. Ни в коем случае не принимайте лекарственные средства без одобрения вашего лечащего врача.

 

 

  • Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала BeautyHuman.ru
2 Comments
  1. Несколько лет назад сорвала спину, боль была нестерпимая. Обратилась к мануальному терапевту, прошла курс. Процедура достаточно болезненная, 40 минут мучений. Но оно того стоило. Через три недели, как и обещал остеопат, боли поутихли. В дальнейшем врач посоветовал заниматься йогой. Я выбрала йогу Айенгара, которая разработана как раз для людей с ограниченными физическими возможностями. В первую очередь ориентирована на работу с позвоночником. Поначалу это больно, но если практиковать йогу постоянно, то эффект хороший.

  2. я считаю, что если что-то болит – даже если это мизинец левой ноги, нужно бежать в хорошую платную клинику, делать все анализы: крови из этого пальца, мрт этого пальца, пусть на него посмотрят и пощупают несколько врачей. болезнь только так и можно остановить, когда только- только заболело, а не когда уже отвалилось.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.